بررسی مزایا و معایب بستن یا نبستن سوتین

شاید بسیاری از بانوان در سال های ابتدایی استفاده از سوتین احساس ناخوشایندی نسبت به پوشیدن این لباس زیر داشته باشند. اما این موضوع به مرور زمان باعث می شود تا به یک عادت کاملا عادی تبدیل شود. با شاغل شدن اما باید در 7 روز هفته و به صورت روزانه 8 ساعت از سوتین استفاده کنید. این موضوع می تواند خیلی آزار دهنده باشد اگر در انتخاب خود دقت کافی را نداشته باشید پوست ظریفی که در بافت سینه می باشد، در اثر فعالیت زیاد در هنگام ورزش، باعث افتادگی سینه ها در بلند مدت خواهند شد. در این مقاله ما به سوالاتی از جمله اگر سوتین نبندیم چه می شود؟ چه سنی باید از سوتین استفاده کرد؟ و چه زمانی باید سوتین را تعویض کنیم؟ پاسخ خواهیم داد. تا انتها با ما باشید.

علت پوشیدن سوتین چیست؟

• سنگین بودن بافت سینه

حدودا وزن سینه ها به 550 گرم می رسد. این اندازه با احتساب اندازه سایز متوسط سینه ها می باشد. بانوان می توانند تا 1 کیلوم گرم از وزن سینه را در قسمت قفسه سینه و کتف تحمل نمایند. اما این کار نادرست در ادامه باعث افتادگی شانه ها و خستگی در قسمت شانه ها و کتف شما می شوند. این مسئله عضلات ناحیه گردن و عضلات پشت را نیز درگیر می کنند.

• نبود ماهیچه در سینه ها

علت دیگری که شما باید حتما در ساعات مختلفی در روز از سوتین استفاده کنید، نبود ماهیچه در قسمت سینه ها می باشد. بافت سینه، تشکیل شده از چربی و غدد می باشد و فاقد هرگونه ماهیچه است. بدون استفاده از سوتین، هیچ محافظتی از بافت پوست در قسمت سینه ها نمی شود و به همین علت رباط های کوپر در بافت سینه وظیفه ی پشتیبانی از آن ها را برعهده می گیرند. به مرور زمان این رباط ها کشیده شده و منجر به افتادگی سینه حتی در دوران جوانی خواهند شد.

• جلوگیری از سردرد و گردن درد

تعداد ساعات زیاد فعالیت شما در بیرون از منزل در حالی که از سوتین استفاده نکرده باشید، باعث سردرد های ناگهانی با خستگی زیاد شما خواهد شد. علت این موضوع هم استفاده نکردن از سوتین است. سینه ها می توانند وزن خود را بر روی قسمت شانه ها، کتف و گردن شما اعمال کنند این سنگینی بعد از گذشت زمان طولانی میتواند شما را خسته کند.

سن مناسب برای استفاده از سوتین

سن استفاده از سوتین برای بانوان با توجه سنین مختلف متفاوت می باشد. معمولا از سنین 11 تا 14 سالگی زمانی است که سینه ها شروع به شکل گرفتن می کنند. در سنین کم نیازی به پوشیدن و استفاده از سوتین نمی باشد و بهتر است از نیم تنه و تاپ استفاده شود. بعد از کمی رشد کردن می توان از سوتین های پارچه ای ساده و راحت استفاده نمود.

آیا سوتین در دوران بارداری و شیردهی لازم است؟

یک سوتین مناسب در دوران شیردهی واقعاً می‌تواند به مادران کمک کند. سوتین‌های شیردهی با فلپ‌ها یا پنل‌هایی که به راحتی باز می‌شوند طراحی شده‌اند، تا نوزادان به راحتی به سینه دسترسی داشته باشند. علاوه بر این، سوتین‌های شیردهی از درزها خودداری کرده و تمام توده‌های بالا و پایین سینه را پوشش می‌دهند. همچنین، طراحی آنها به گونه‌ای است که نوک سینه نیز پوشیده شده و ردی از آن روی لباس قابل مشاهده نیست. این ویژگی‌ها که به سوتین شیردهی تعلق می‌گیرد، آن را به یکی از راحت‌ترین و پرکاربردترین مدل‌های سوتین در جهان تبدیل کرده است. با استفاده از سوتین مناسب، می‌توانید از سنگینی سینه‌ها جلوگیری کنید و حتی پس از پایان دوره شیردهی، افتادگی سینه را کاهش دهید.

چه زمانی باید سوتین را تعویض کنیم؟

زمان تعویض سوتین به صورت روزانه می باشد. در روزهای گرم سال که استفاده از سوتین کمی سخت می شود بهتر است در ابتدا از سوتین های زنانه تولید شده از پارچه های توری و یا نخی استفاده کنید. این سوتین ها در قسمت کاپ های خود از هیچ اسفنج و ابری استفاده نمی کنند. در ادامه نیز برای اینکه از تعریق بیشتر و بوی بد جلوگیری شود بهتر است بعد از هر روز کاری سوتین زنانه خود را تعویض نمایید. در فصل سرما، نیازی به تعویض روزانه نیست اما بهتر است انجام شود.
زمان انقضای سوتین نیز چیزی بین 6 تا 12ماه است. البته برخی معتقدند اگر سوتین شما دچار مشکل نشده می توانید هنوز هم از آن استفاده نمایید. بسیاری از پزشکان بر این باورند که سوتین نیز بعد از مدت زمان بخصوصی می تواند باعث ایجاد حساسیت در شما شود. دلیل آن هم پوست بسیار حساس در قسمت سینه می باشد.

سوتین چه فوایدی دارد؟

در این قسمت ما سعی داریم تا شرح واضحی در مورد فواید استفاده از سوتین را ارائه دهیم:

1- پشتیبانی و حمایت

سوتین به سینه‌ها پشتیبانی می‌دهد و آنها را در جای خود نگه می‌دارد. این پشتیبانی به شما احساس راحتی و اطمینان می‌دهد و از وقوع مشکلات مربوط به تحرکات غیرمطلوب سینه جلوگیری می‌کند. تحرکات زیاد در هنگام انجام فعالیت های ورزشی میتواند باعث ایجاد درد و خستگی در ناحیه قفسه سینه شود.

2- شکل دهی و آرایش

سوتین به شکل دهی و آرایش صحیح سینه کمک می‌کند. با انتخاب سایز و سبک مناسب سوتین، می‌توانید شکل و ظاهر زیبایی را به سینه خود بدهید. بسیاری از لباس های مجلسی هنگامی که شما سینه بند به تن داشته باشید، جلوه بهتری خواهند داشت. ظاهر سینه ها در اعتماد به نفس بانوان تاثیر زیادی دارد. به همین علت هم بسیاری در تلاش اند تا سایز سینه های خود را نرمال و متوسط نشان دهند. بیش از حد بزرگ نشان دادن سینه ها یا کوچک بودن آن، حتی در هنگام انتخاب لباس های اصلی نیز فرد را دچار مشکل می کند.

3- کنترل حساسیت

برخی از زنان ممکن است حساسیت در منطقه سینه داشته باشند. سوتین به عنوان یک لایه محافظ بین پوست و لباس‌ها، می‌تواند این حساسیت را کاهش دهد و راحتی را افزایش دهد. شما می توانید به راحتی سوتین های ضد حساسیت پوستی را تهیه نمایید تا از بروز حساسیت های پوستی مانند خارش و سوزش در قسمت سینه ها جلوگیری نمایید.

4- محافظت در فعالیت‌های ورزشی

وقتی در فعالیت‌های ورزشی شرکت می‌کنید، سوتین باعث کاهش تحرکات غیرمطلوب سینه و جلوگیری از اذیت و آسیب به آنها می‌شود. سوتین و سینه بندهای ورزشی، بسیار سفت و محکم می توانند سینه ها را به بدن چسبانده و از تحرک زیاد آن جلوگیری کنند.

5- افزایش اعتماد به نفس

سوتین مناسب و آراسته به زنان اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد. حس خوب درباره ظاهر و پشتیبانی سینه، باعث افزایش اعتماد به نفس و راحتی در برخورد با دیگران می‌شود.

سوتین چه مضراتی دارد؟

استفاده نادرست یا نامناسب از سوتین ممکن است برخی مشکلات را به همراه داشته باشد. در ادامه به برخی از مضرات استفاده از سوتین اشاره می‌کنیم:

◘ عدم انتخاب سایز مناسب

انتخاب سوتینی با سایز نامناسب می‌تواند منجر به فشار زیاد بر روی سینه‌ها، ایجاد احساس ناخوشایند و مشکلاتی در آینده شود. بنابراین، اهمیت انتخاب سایز مناسب سوتین بسیار مهم است.

◘ محدودیت در تنفس

سوتین‌های بسیار فشرده و بسیار تنگ می‌توانند باعث محدودیت در تنفس شوند و ایجاد احساس ناراحتی و عدم راحتی در نفس‌گیری کنند. پس از انتخاب سوتین، اطمینان حاصل کنید که قادر به تنفس راحت هستید. از زیاد چسبیدن سوتین به سینه ها باید اجتناب کرد. همیشه سوتین باید کمی فضا برای راحتی سینه ها داشته باشد. در غیر این صورت باعث آسیب به شما در دراز مدت خواهد شد.

◘ آسیب به بافت سینه

استفاده نادرست از سوتین، مانند پوشیدن سایز نامناسب، بندهای خیلی فشرده یا فشار زیاد بر روی سینه، می‌تواند باعث آسیب به بافت سینه شود. اگر از افرادی هستید که علاقه مند به کوچکتر نشان دادن سینه ها می باشند، باید همیشه این نکته را در ذهن داشته باشید که تغییر سایز هیچ موقع بدون عوارض نبوده و به مرور زمان عوارض خود را نشان می دهد. این مشکلات شامل التهاب، تغییر شکل و برجستگی غیرطبیعی سینه می‌شود.

◘ قرمزی و خارش

برخی از زنان ممکن است به جنس و مواد سازنده سوتین حساسیت داشته باشند و در پوستشان قرمزی، خارش و التهاب ایجاد شود. در این صورت، بهتر است از سوتین‌های با جنس‌هایی که برای پوست حساس مناسب هستند استفاده کنید. پارچه های نخی و پنبه ای معمولا بهترین انتخاب برای جلوگیری از این اتفاق هستند.

◘ محدودیت در جریان خون

تنگ و نامناسب بودن سایز سوتین زنانه می تواند برای شما ایجاد مشکل کند. سوتین‌های بسیار فشرده و تنگ، می‌توانند باعث محدودیت در جریان خون به سینه شوند و منجر به عدم تغذیه مناسب بافت‌های سینه و کاهش سلامت آنها شوند.

نکاتی که برای انتخاب سوتین باید رعایت نمود

1- سایز مناسب

در انتخاب سوتین اولین مرحله مطمئنا انتخاب سایز مناسب سینه است. باید به سایز کاپ های سوتین دقت کنید. در صورتی که خیلی تنگ یا خیلی آزاد باشد، باعث تحت فشار بودن سینه در هنگام کار و فعالیت روزانه می شوند.

2- جنس سوتین زنانه

مرحله دوم انتخاب جنس پارچه استفاده شده در طراحی سوتین می باشد. نرمی و لطافت پارچه باید باعث راحتی و آرامش شما در هنگام استفاده از سوتین شود. شما می توانید این سوتین را برای ساعت های طولانی و در محیط کار استفاده کنید. اغلب پارچه های نخی انتخاب بسیار مناسبی برای تولید سوتین می باشند، اما امروزه ترکیب الیاف طبیعی و مصنوعی مانند ترکیب الیاف پنبه با الیاف پلی استر که بافت بسیار نرم و در عین حال ضد حساسیت و ضد تعریق را ایجاد می کند. پلی استر بسیار مقاوم بوده و به سرعت خشک می شود و برای تولید و طراحی لباس زیر انتخاب مناسبی می باشد.

3- سبک و نوع طراحی

تنوع در سبک طراحی سوتین زنانه امروزه بسیار گسترده می باشد و با پوشش کامل، به شما امکان می‌دهد سوتینی را براساس نیاز و علاقه خود انتخاب کنید. برای مثال، اگر نیاز به پشتیبانی و حمایت بیشتر دارید، سوتین اسپورت برای شما مناسب است.

4- رنگ سوتین

از دیگر مواردی که باید در انتخاب سوتین زنانه دقت شود، رنگ سوتین است. برخی از سوتین های زنانه که طراحی فانتزی دارند، از رنگ های شیمیایی برای تولید پارچه آن ها استفاده شده است. سعی کنید قبل از خرید سوتین حتما اتیکت آن را مطالعه کنید تا از جنس سوتین، نحوه شستشو و نگهداری آن اطلاعات کاملی کسب کنید.

جمع بندی

در این مقاله ما به موضوعات فواید و مضرات سوتین و سن مناسب برای استفاده از سوتین را برای شما به طور کامل شرح دادیم. سوتین یک عضو جدانشدنی از لباس های بانوان است که بانوان از سنین بسیار کمی شروع به استفاده از آن می کنند. این لباس اگر راحتی را برای بانوان به همراه نداشته باشد باعث می شود خیلی زود استفاده از آن را کنار بگذارند. سوتین یک انتخاب بسیار درست برای سینه ها می باشند و کنار گذاشتن آن ضررات بسیاری برای سینه ها به دنبال خواهند داشت. با مدیکسو اطلاعات خود را بروز کنید.

سوالات متداول:

• آیا نبستن سوتین اشکالی دارد؟

باید بگوییم بله؛ زیرا نبستن سوتین باعث می شود وزن سینه ها بر روی شانه و کتف ها باشد و در ادامه باعث افتادگی و خستگی در شانه ها و کتف شما می شوند. همچنین ممکن است نبستن طولانی مدت سوتین باعث سردرد شما شود زیرا سینه ها می توانند وزن خود را بر روی قسمت شانه ها، کتف و گردن شما اعمال کنند.

• آیا بستن یا نبستن سوتین باعث افتادگی یا شل شدن سینه می شود؟

به خاطر اینکه بافت سینه، از چربی و غدد تشکیل شده و فاقد ماهیچه است. بدون استفاده از سوتین، هیچ محافظتی از بافت پوست در قسمت سینه ها نمی شود و به همین علت رباط های کوپر در بافت سینه وظیفه ی پشتیبانی از آن ها را برعهده می گیرند. به مرور زمان این رباط ها کشیده شده و منجر به افتادگی سینه حتی در دوران جوانی خواهند شد.

• اگر اندازه سوتین متناسب نباشد چه تاثیری بر سینه ها می گذارد؟

سوتین‌های بسیار فشرده و بسیار تنگ می‌توانند باعث محدودیت در تنفس شوند و ایجاد احساس ناراحتی و عدم راحتی در نفس‌گیری کنند. منجر به فشار زیاد بر روی سینه‌ها، ایجاد احساس ناخوشایند و مشکلاتی در هنگام کار و فعالیت روزانه شود. باعث محدودیت در جریان خون به سینه می شوند و منجر به عدم تغذیه مناسب بافت‌های سینه و کاهش سلامت آنها می شوند.