هر چند ساعت باید ضدآفتاب را تمدید کنیم؟

استفاده از ضدآفتاب تنها به یک بار مصرف در ابتدای روز محدود نمی‌شود. با گذشت زمان، تماس با نور خورشید، تعریق، شست‌وشوی صورت و حتی تماس دست با پوست می‌تواند از میزان محافظت ضدآفتاب کم کند. به همین دلیل، تمدید منظم ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین اصول مراقبت از پوست و پیشگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه UV است. در این مقاله از مجله اینترنتی مدیکسو بررسی می‌کنیم که هر چند ساعت باید ضدآفتاب را تمدید کرد و چه عواملی بر زمان تمدید آن تأثیر می‌گذارند.

به‌طور کلی، متخصصان توصیه می‌کنند ضدآفتاب را هر ۲ ساعت یک‌بار تمدید کنید؛ به‌ویژه اگر در فضای باز هستید یا به‌طور مستقیم در معرض نور خورشید قرار دارید. البته اگر شنا می‌کنید، تعریق زیادی دارید یا صورت خود را با حوله خشک کرده‌اید، بهتر است بلافاصله پس از آن دوباره از ضدآفتاب استفاده کنید؛ حتی اگر هنوز دو ساعت از استفاده قبلی نگذشته باشد.

تمدید منظم ضدآفتاب زمانی بیشترین تأثیر را دارد که محصولی متناسب با نوع پوست خود انتخاب کرده باشید. اگر نمی‌دانید کدام ضدآفتاب برای پوست چرب، خشک، مختلط یا حساس مناسب‌تر است، مقاله چگونه ضدآفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟را مطالعه کنید و با نکات مهم انتخاب بهترین ضدآفتاب آشنا شوید.

#تصویر

چه عواملی روی زمان تمدید ضدآفتاب تأثیر دارند؟

زمان مناسب برای تمدید ضدآفتاب به شرایط محیط و فعالیت روزانه بستگی دارد. اگر بیشتر روز را در فضای بسته سپری می‌کنید و در معرض نور مستقیم خورشید نیستید، نیاز به تمدید مداوم کمتر است. اما در شرایط زیر باید ضدآفتاب را با دقت بیشتری تمدید کنید:

• قرار گرفتن طولانی‌مدت در نور خورشید
• تعریق زیاد هنگام ورزش یا فعالیت بدنی
• شنا یا تماس پوست با آب
• پاک کردن صورت با دستمال یا حوله
• حضور در محیط‌هایی با تابش شدید نور مانند ساحل یا مناطق کوهستانی

جمع‌بندی

برای حفظ اثر محافظتی ضدآفتاب، بهتر است آن را هر ۲ ساعت یک‌بار تمدید کنید و در صورت شنا، تعریق یا شست‌وشوی صورت، بلافاصله دوباره از آن استفاده کنید. تمدید منظم ضدآفتاب نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و کاهش خطر پیری زودرس و لک‌های پوستی دارد.